ビタミンD不足は、ここ数年の世界的な関心事項になっています。
世界中で、10億人もの人がビタミンD、
特にコレカルシフェロール（ビタミンD３）が
欠乏しているという調査結果があります。
アメリカ国内でも成人の半数以上において、
実際にはホルモンであるこの大事なビタミンの量が少ないと報告されています。
これはただでさえ心配なことですが、
以前推奨されていたビタミンDの摂取量は低すぎるという研究者の発見により、
実際の数はこれよりさらに多いと思われます。
ビタミンDは、健康な体において多くの役割を担っているため、
この広範囲にわたる欠乏はとても懸念されています。
心臓の健康や骨の強化を行う役割についてはご存じの方も多いと思いますが、
多くの人はこのビタミンが健康な免疫システムに
どれほど重要であるか認識していないでしょう。
実際、ビタミンD不足はインフルエンザと呼吸器感染症の危険性を増やすという
研究結果があります。
多くの研究が、ビタミンDと免疫システムの強い関連性を示している
多くの研究が、健康な免疫機能における
コレカルシフェロール（ビタミンD３）の重要性を示しています。
また、研究者はコレカルシフェロール不足が、
インフルエンザや呼吸器感染と関連もあることを発見しました。
ある研究では、コレカルシフェロール不足の子供達は、
呼吸器感染に寄りかかりやすいことが明らかになりました。
また、ビタミンDの欠乏は、
インフルエンザの季節性の要因になる可能性があります。
もう一つの研究では、コレカルシフェロール欠乏と
上気道ウィルス感染症との関連がわかりました。
研究者たちは、すでに呼吸器疾患を持っている人では
さらにこの関連性が強まると信じています。
このコレカルシフェロール欠乏と呼吸器感染の関係性は、
重要な意味を持ちます。
ウィルスは、多くの人たちに深刻な呼吸器感染を起こし、
さらには肺に損傷を与えることさえあるのです。
免疫機能とビタミンDの関係性は否定できません。
コレカルシフェロールの不足を引き起こす共通の要因
ほとんどの人がビタミンD不足になっている理由は何でしょうか？
いくつかの理由により、現代のライフスタイルと食事では、
健康的なビタミンDレベルを維持することは容易ではありません。
まず、ほとんどの人は十分な日光を浴びていません。
日光浴は、ビタミンDをより多く摂取するための主要な方法です。
現代人は屋外で過ごす時間がはるかに少なくなっているだけでなく、
コレカルシフェロールの吸収力を低下させる成分が含まれる
日焼け止めを塗っているのです。
コレカルシフェロールが豊富な食品はあまりありません。
例えば、卵黄、魚の肝油、内臓肉、サーモンなどですが、
現在の食生活、食習慣ではあまり人気がありません。
ただし、コレカルシフェロールのレベルを上げることは不可能ではありません。
統合医療機関は、健康な成人がビタミンD欠乏症を予防するために、
毎日5,000 IUを摂取することを推奨しています。
サプリメントにビタミンK2やホウ素、亜鉛、マグネシウムなど
その他の補因子が含まれていることを確認することも重要です。
これらは一緒に作用して吸収率を向上させます。
「ネオパック」には、コレカルシフェロール・ビタミンDの
1日あたりの推奨摂取量の100％と、
体がビタミンDを吸収するために必須なその他のミネラルが含まれています。
