Author: McKenna Gordon

❶食事、生活習慣を見直しましょう

あなたの現在の食生活、働き方、睡眠時間、ストレスなどは、
どんなものでしょうか。
ぜひ、ここで振り返ってみましょう。
サプリメントの効果を上げるためには、
今までのライフスタイルを見直すことも大切です。
特に、体が変化(回復)していくには、
栄養補強に加えて、しっかり休息をとることが必要です。
夜更かしは止めましょう。

❷ストレス解消法を見つけましょう

ストレスは、万病の元だといわれています。
多忙な方、大きいストレスがある場合は、
まずはきちんと体を休め、自分に合ったストレス解消法を見つけて、
いたわってあげてください。
また、自分が良いと思ったことは、
どんどんやってみてください。
鍼やマッサージ、整体などに行くのも良いでしょう。
体を温めることは、それだけでも免疫の活性化につながります。

❸好転反応を上手に乗り越えましょう

漢方では、瞑眩(めんけん)反応という言葉を使いますが、
体は、回復に向かう前に、
症状がいったん悪化したように見える場合が多く見られます。
ちょうど、筋肉トレーニングを始めると、
まず筋肉痛が起きる状 態に似ています。
そしてその後、自分の体が改善すべきところから改善していく、
という経験をする方がほとんどです。
しかし、頭では理解していても、
実際自分がそうなると、誰でも辛いものです。
好転反応が辛い時は、基本的には、
現在お飲みの栄養補強を半分の量にしてみてください。
我慢できるくらいの好転反応になったら、
その量で続け、また体調が戻ったら、
元の量に増やすと良いでしょう。
好転反応がある場合は、
また、ユーザーグループまでお知らせいただければ、
一緒に対処法を考えていくことができます。
お気軽にご相談ください。
水の摂取量を増やしたり、
みかんなどの柑橘類の果物を食べることなどもお勧めします。

《好転反応の例》

だるい、眠い、風邪症状、痛みが移動する、
検査数値の変化、湿疹、かゆみ、イライラ、
便秘、胃痛、胃けいれん、
のどが渇く、体中の関節が痛む、古傷が痛む、
目がかすむ、湿疹、吹き出物が出る、咳が出る、
鼻血、微熱が出る、下痢、頭痛、吐き気など。

❹上手に水分を摂りましょう

クエストのサプリメントに含まれる様々なハーブは、
良質な水が十分あるときにこそ体内で効果を発揮します。
サプリメントの効果を上げるためにも、
最低でも1日1.5 〜 2リットルの水を飲みましょう。
子どもは体重14kgの場合、1日450mlを目安にしてください。

Q:水分はお茶で摂っても良いですか?

A:水以外の飲料は、そのままでは吸収されず、
体液に変えるのに体に大きな負担がかかります。
水以外の飲料は、あくまでも嗜好品として、
水分は水で補給することが大事です。

❺医療機関との付き合い方

現在、持病があり病院に通っている方は、
お医者さんと良い関係を続けていきましょう。
できれば主治医に、
飲んでいるサプリメントをお伝えすることをお勧めします。
また、今は、自然療法に理解のある先生も増えてきましたので、
そういう先生を探すのもひとつの方法です。

《ご注意》

現在薬を服用中の方は、ご自身の判断で
急に薬を止めるのは絶対にやめてください。
医師による治療・投薬を受けている場合には、
ハーブ・サプリメントと医薬品との相互作用が生じる可能性がありますので、
クエスト製品をご使用前に、必ず担当医師の指導を受けてください。

年末年始のホリデーシーズンは家族や友達と会って、
楽しい時間を過ごせる素晴らしい時です。
しかし、この時期はどうしても暴飲暴食をしがちです。
楽しく過ごしたいところですが、
どうしても健康管理がおろそかになりがちですね。
そこで、今日はどのようにホリデーシーズンを楽しく、
しかも、健康的に過ごせるかについてのコツをお知らせします。

1. お水をたくさん飲む

これはアルコール類をたくさん摂取する方には特に重要です。
その理由をご説明します。
アルコールを摂取すると頻尿となり、
体内の水分が不足しがちになります。
アルコール類の飲み物を一杯飲むごとに、
240mlのお水を飲むようにしましょう。

2. 十分に睡眠をとる

ホリデーシーズンである冬休み中は、十分休養をとりましょう。

3. パーティーや会合などに参加する前に何かを食べて行く

肉、魚、セロリ、りんご、豆類、キャベツ、
ほうれん草などを食べてお腹を満たした状態で参加しましょう。
そうすると、砂糖がたくさん入った食べ物などをあまり欲しなくなります。

4. 腹八分にする

食べる量をしっかりと制限することが重要です。

5. 自分で作ったヘルシーな食べ物を持参する

持ち寄りパーティーなどには、シンプルな生野菜の盛り合わせ、
フルーツなど、栄養が豊富な食べ物はパーティーに最適です。

6. 肝臓を大切にする

柑橘系の果物をたくさん食べましょう。
これらの果物は、過剰なアルコール、脂肪、
砂糖などを除去するのを手伝ってくれます。
天然の抗酸化剤「ネオガードプラス」を摂取しましょう。
抗酸化剤は、肝臓の働きを向上させ、体が解毒するのを助けます。

7. 脳をサポートして、気分を向上させる

アルコールと砂糖は脳をダメージします。
脳に必須の栄養素が全て入っている「ネオセルプラス」を
多めに摂取しましょう。
ホリデーシーズンは、ストレスが多くなり、
心配症や鬱などになりやすい時期です。
「ネオセルプラス」は、
ポジティブな神経伝達物質を生成するのを助け、
あなたがよりリラックスし、ハッピーで
エネルギーいっぱいになることができます。

8. 就寝前に240 ～480 mlの水を摂取する

二日酔いは主に水不足が原因です。
「ネオガードプラス」を４～６錠、
「でるサポート」を４～６錠摂取しましょう。
もし、飲み過ぎて二日酔いになった場合は、
翌朝、以下のことをしましょう。

二日酔いのときには

朝起きた時に、レモン入りの水を240ml 飲みましょう。
朝食に、卵２つ、バナナ、トマト、ベリー類を食べましょう。
バナナとトマトなどカリウムを多く含む食品を摂取して、
体内に水分を補給しましょう。
「ネオセルプラス」を朝食時に摂りましょう。
「ネオセルプラス」に含まれるビタミンB群は、
エネルギーを上げ、頭をクリアにしてくれます。

皆様が、上記のコツを活用され、
健康で楽しいホリデーシーズンを過ごされるよう、
お祈りいたします！

〜ビタミンとミネラルの重要性〜

真の健康とは、薬を飲んでいない、医者に通っていないということだけでなく、心・体・精神が健全な状態であることを指します。

では、真の健康を得るにはどんなことが必要でしょうか？

私たちは、６０兆個の細胞でできています。
それぞれの細胞が最善の状態になるには、ビタミンとミネラルが必須になります。
健康的でオーガニックな食事を心がけていても、知らず知らずのうちに栄養不足に陥っている可能性があります。
実際、米国国立衛生研究所は、
「豊かな先進国でも新興工業国でも、　大半の人々は多くの微量ミネラルのRDAの75％にも達していない 」
と結論づけています。
必須栄養素、正しいサプリメントの選び方、そしてそれらが健康全般に及ぼす影響について学びましょう。
講師のテレサ・ファクレルはクエストグループの社長として、23年以上の自然療法についての深い知識と経験があります。
この動画を見て、栄養摂取を最適化するための実践的なヒントと専門家の洞察を真の健康を得るために役立ててください。

たとえ、健康でオーガニックな
食生活をしようとしていても、
気づかないうちに
栄養不足の危機に陥る可能性があります。
実際、アメリカ国立衛生研究所は

「裕福な国、および新興先進国の両方の、
圧倒的多数の人々は、多くの微量ミネラルが、
１日あたりの推奨摂取量の75％にも達していない」

と結論つけました。 

栄養状態（および栄養不足）の重要性は、
大げさに言うことができません。
たとえば、マグネシウム不足は蔓延しています。
国立衛生研究所に後援されるある研究では、
アメリカ人の68％が
マグネシウム不足であることが示されました。 

微量ミネラルの重要性は何ですか？ 

カルシウム、カリウム、リンなどの
いくつかのミネラルは、
食べ物や体において多く見られます。
一方で、微量ミネラルは、
微量しか必要としない必須ミネラルです。 

特定のミネラルと、
その体内での目的の要約を以下に示します。 

• クロムは、血糖値の適切な調整に必要であり、
  インスリン感受性を改善します。 
• コバルトは、ビタミンB12と存在し、
  健康な赤血球を生成するのに必要です。 

• 亜鉛は、適切な免疫応答、
  成長、抗酸化機能、および傷の修復を可能にします。 
• セレンは、適切な抗酸化機能と肝臓の解毒に必要です。
  また、健康な筋肉と髪の毛に必要不可欠です。 
• ヨウ素は体が甲状腺ホルモンを作るのに必要です。
  甲状腺ホルモンは、エネルギー代謝や温度調整など、
  体内のほとんど全てのプロセスに関与しています。 

結果的に、微量ミネラルは、
心臓病、糖尿病、認知機能低下など、
一般的な健康問題を防ぐのに必要です。
また、十分な微量ミネラルがないと、
ヒ素、水銀、鉛などの重金属による
汚染も受けやすくなります。 

人類を救うために現代の農業技術を変えなければいけない理由 

なぜ食べ物から、
十分な量の微量ミネラルを得ることが
できないのでしょうか？
明らかに、土壌含有量を調べる必要があります。
過去１世紀の間に、土の質は85 %劣化しました。
主な原因は現代の農法です。
農業部門は、生産高によって駆動しており、
収穫量を増やすために
あらゆる可能性のある方法を使います。
これを集約農業と言いますが、
集約農業は土壌浸食と合わせて、
土壌のミネラル含有量の低下という結果をもたらしました。
さらに悪いことに、
化学肥料は最適な健康に必要な
ミネラルを元に戻すのに不十分であり、
環境を汚染します。 

農産物の収量に焦点を当てることは、
栄養価の高い食品と栄養状態と
健康の犠牲の上で成り立ちます。
現在、果物や野菜は、
過去より栄養分の少ない土壌で育てられています。
カナダの研究によると、
トマト、ほうれん草、キャベツやレタスは、
20世紀の初めに比べ、
ミネラル含有量は平均1/8になっています。 

海がミネラル不足を正す自然な方法を提供する 

スーパーマーケットの農産物セクションに
頼ることができないのなら、
あなたはどうやって体を癒すのに
必要な栄養素を与えることができるでしょうか？
答えは、海にあるかもしれません。
海はミネラルが豊富にあります。 

海のミネラルは、完璧な非変性型であり、
人体に最も有益な（認識しやすい）形になっています。 

他の食品では、
食物に含まれている毒性の化学物質の摂取の
危険性を最低限にするために、
供給元を知ることが重要です。 

ミネラル不足を防ぐために、
オーガニックのホールフードを食べて、
毎日ネオパックを摂りましよう。
ネオパックには、体が必要とする、
すべての必須ミネラルと
微量ミネラルが含まれています。
さらに、ネオソース製品には、
独自の海草ブレンドに由来する、
約74の植物ベースの、
自然にキレートされた、
微量ミネラルが含まれています。
海草ブレンドは、水深が浅いところ、
中くらいのところ、
そして深いところのそれぞれで収穫された、
新鮮な８種類の海草からできています。