厚生労働省発表の「人口動態統計の概況」によると、
‘がん’で死亡した人数を性別に見ると、男性は21万6,
このうち大腸がん（
腸内が健康だと、体全体が健康になります。そこで、クエスト・
このオンラインセミナーでは、
１．なぜデトックスが必要なのか？
２．生活の中の有害物質
３．デトックスと健康全体に重要な３つの臓器、 その役割
４．便秘の危険性
５．自然で安全なデトックス方法
などについてお話しています。
ナチュラルなデトックスで、美と健康を蘇らせる方法
～腸は第２の脳って知っていましたか？～
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ぜひ、皆様、腸内クレンジング「でるもんね」で定期的にデトック
亜鉛は、免疫力を高めるのに必須のミネラルです。亜鉛が豊富だと風邪予防をはじめ、さまざまな効果あります。
今日は、亜鉛のさまざまな効果についてお知らせします。
１．さまざまな亜鉛の効果
亜鉛の健康上の利点について考えたとき、おそらく最初に免疫力の強化を思いつくでしょう。「ネオガード」のような亜鉛を含むサプリメントは、風邪やインフルエンザの予防や、実際にかかったときに、私たちの多くが最初に手に取るものであり、その理由は正しいのです。
亜鉛は、免疫力を高めるのに必要なミネラルです。しかし、この重要なミネラルの効果は、風邪予防だけにとどまりません。
亜鉛は、あなたの脳にも不可欠なミネラルです。学習したり、記憶を強化したり、気分を調節するのを助けるために必要なのです。その他にも、心臓の健康を高めたり、糖尿病やガンのリスクを下げたり、胃腸の機能を助けたり、リーキーガット症候群（腸管壁浸漏症候群）を減らしたり、運動能力を向上させたり、ホルモンの健康や生殖能力をサポートすることまで明らかになっています。
しかし残念ながら、ほとんどの人が、この重要な栄養素が十分に摂れていません。世界保健機構によると、世界の人口の１／３にあたる約 20 億人以上が亜鉛不足であると言われています。
亜鉛不足の主な原因の一つは、穀物が豊富な食生活です。
穀物に含まれる亜鉛結合体が亜鉛不足を引き起こす
反論する化学的証拠が出ているのも関わらず、穀物を基本とした食品が健康な食生活の基盤として推奨されています。残念なことに、穀物を基本とした食生活は、銅やリグナン、フィチン酸を多く含んでいて、亜鉛の吸収や生物学的利用能を劇的に減らしてしまうのです。
また、穀物を基本とした多くの食品が、表記上の栄養価を改善するために、亜鉛が配合されています。
しかし、亜鉛を配合した食品は、血清中の亜鉛の濃度を上昇させない（体内に吸収されない）ことが研究で明らかになりました。
配合に使われる亜鉛は無機ミネラルであり、これは吸収が悪いのです。
また、生活習慣の要因やあなた自身の健康状態でも、体内の亜鉛の量が変わってくる可能性があります。
２．亜鉛不足になる生活習慣を送っていませんか？
砂糖、アルコール、カフェインや、他の競合するミネラル（カルシウム、鉄、銅などを含む）の過剰摂取は、全て体内の亜鉛の量を減らすと共に体内の亜鉛の消費量を増やしてしまいます。ストレス、感染症、胃酸の低下や特定の医薬品も同様です。
妊婦や授乳中のお母さんは、亜鉛の量を特に気をつける必要があります。亜鉛不足は、一般的に妊娠後の体の変化に関連しています。また、妊娠中の亜鉛不足は流産や出生体重の低下に、授乳中の亜鉛不足は子どもの発育不良につながるため、亜鉛が非常に重要なのです。
もしあなたがベジタリアンなら、あなたの亜鉛不足のリスクは劇的に増加します（ビーガンだとさらに深刻な亜鉛不足になります）。アメリカ人の食生活において、亜鉛の 44％は肉、魚や鳥の肉から得られています。農業研究実業団（ARS）で行われた調査によると、よく考えて食べているベジタリアンの食事でさえ亜鉛が不足しているそうです。また菜食は雑食に比べ亜鉛の吸収が 21％少ないことが、ARS の調査で分かりました。
この吸収率の減少分を、亜鉛の含有量が少ないベジタリアンの食事に加えてください。そうすると、亜鉛不足の解消法が分かります。
次回は、亜鉛不足になる食生活、亜鉛不足の症状をお知らせします。どうぞお楽しみに！
ドクター・ギブソンをお迎えして、今晩開催いたしました、オンラインセミナー「絶対に知っておきたい、認知症・アルツハイマー病の予防・解消法」。
たくさんの方にご参加いただき、どうも有難うございました。
本日の情報が皆様のお役に立ったことを祈っております。
今日、お話しいただいた内容は、以下の通りです。
１．神経毒とは、梱包されている食品、医薬品、ワクチンなどに含まれているある特定の化学物である
２．砂糖はあなたの脳をダメージし、認知症へと導く
３．食生活が原因となる炎症とストレスホルモンは、脳内の血管の深刻な問題の原因となる
４．栄養不足になると、脳が修復できなくなり、老化と病気の進行を早める
５．睡眠中に、ほとんどの脳細胞の修復が行われるため、十分な睡眠が不足すると脳が死んでしまう
６．痛みが慢性化すると、脳内の化学物が正常でなくなり、やがて脳が収縮する原因となる
７．うつ、そして痛みは、神経システムにアンバランスが生じ、脳細胞を殺してしまう
８．運動は、新しい脳細胞やBDNFと呼ばれる脳由来神経栄養因子（のうゆらいしんけいえいよういんしは、神経細胞の成長を調節する脳細胞の増加には不可欠な神経系の液性蛋白質である。）を活性化する。それにより、循環が良好になって、デトックスと再生が向上する。
９．幸福を感じることは、脳の神経伝達物質を作る鍵となる。脳の神経伝達物質は、脳が正常に機能し、細胞の寿命を決定する「テロメア」を保護し、修復する細胞の環境を作り出すことができる。
今日のオンラインセミナーの音声とスライドは、こちらからどうぞ↓
ぜひ皆様、大切な方にこちらのビデオをシェアなさってくださいね。
体内の炎症は、怪我や感染症に対する正常で健康な反応です。私たちは、炎症部位の熱、赤み、腫れや痛みを、見たり感じたりすることが出来ますが、これは更なる感染症の予防や回復するために、必要な場所に多くの栄養と免疫活性を得るための体の働きです。
しかし、時に炎症は害になることがあります。人々は、低レベルの全身炎症をより多く経験しています。これは慢性的なものであり、腫れや熱などをすぐに認識できません。しかし、この種の全身炎症は、時間とともに関節炎、自己免疫疾患、うつ病や多くの重篤な疾患（心臓病、がん、アルツハイマー病など）に発展する可能性があります。
体内の炎症を減少させる素晴らしいサプリメントがたくさんあります。しかし、刺激となる原因が残っては、炎症を沈静化しても意味がありません。炎症を起こす原因には、食物アレルギーやアルコールなどの刺激性物質の場合もありますが、多くは、不健康な習慣が原因となります。
炎症を引き起こす大きな原因は以下のとおりです：
＊白砂糖
＊精製された穀物
＊乳製品
＊ストレス
＊処方薬
全身の炎症を減らす最善の方法は、毎日の食生活から上記の食品を完全に除去し、可能な限りストレスを減らすことです。
ただし、医師と相談することなく処方薬の服用を止めることはしないでください。
有害な炎症を減らすことができる食べ方のヒント：
・ 野菜と果物をたくさん食べましょう。可能な限り、オーガニックの新鮮な季節のものでいろいろな色のものを、生または調理して食べましょう。１日に最低５種類の野菜、３～４種類の果物を食べましょう。
・ 豆・豆類を毎日１～２サービング（１サービングの目安は計量カップで半カップ）食べましょう。
・ ナッツ（クルミやアボカド）や種（ヘンプ、フラックス、チアシードなど）からヘルシーな脂肪分を摂取しましょう。
・ 水銀の含有量が少ない海産物（鮭、黒タラやイワシなど）を食べましょう。
・ にんにく、ターメリック、シナモンなどの健康なハーブやスパイスを摂りましょう。
・ 緑茶、ウーロン茶などのお茶を１～２杯飲みましょう。
・ 緑茶、ウーロン茶などのお茶を１～２杯飲みましょう。
・ 「ネオパック」のような抗炎症栄養素と抗酸化物を多く含む「
・ 甘いものが食べたいときは、ヘルシーなものにしましょう。プレーンなダークチョコレートは抗酸化物が多く含まれ、たまに甘いものを食べるときにオススメです。
糖質（炭水化物、砂糖、異性化糖*など）の過剰摂取が老化を早めるということをご存知ですか
*注：異性化糖：ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖などと表示されるデンプンから生成される糖
糖質とタンパク質や脂質が結びつくことを糖化作用といいますが、これは酵素の働きを介して適切に行われれば体へのダメージはありません。しかし、水のない状態でタンパク質と糖質を調理するとAGEsまたはAGE（Advanced Glycation End Products ＝終末糖化産物）と呼ばれる有害な食品分子が作られます。
さらに、AGEs は食べ物から作られるだけでなく、正常な代謝や老化で体内でも作られます。
炭水化物は、単体でも複合体でもエネルギーに重要な物質です。ところが、その一部が過剰になって血中にブドウ糖として溢れだすと、人間の体の細胞や組織を作っているタンパク質に糖が結びつき、体温により「糖化」が起こります。タンパク質は体内のいたる所に存在するため、糖質と結びつくことで、体内での糖化によるダメージが大きな問題になる可能性があります。
しかし、糖化のプロセスは、何を食べるか、そして、その調理法によって遅らせることができるのです。
過去30年間で、糖の消費量は劇的に増加しました。特に、加工食品に添加される糖が増加しています。加工食品に使われる果糖や異性化糖などの糖分は、野菜や果物に自然に存在するブドウ糖に比べ、10倍以上も高い割合で有害なAGEs を生成するのです。
AGEsの体への影響
老化の主な原因は、活性酸素による酸化ストレスです。さらにほとんどのAGEs も、同様の酸化状態で生成されます。AGEs は、細胞やDNA をダメージを与えます。ですから、このようなダメージに対抗するためにも、あなたの体に抗酸化物質が十分にあることが重要です。
AGEs は、次のような病気の発症と悪化の主な原因と考えられています。
中でもアルツハイマー病は、記憶力の喪失と思考能力の欠如が起こるため高齢者が一番怖れる病気であり、現在、65歳以上の認知症の最も一般的な原因となっています。AGEs の生成と酸化ダメージは、アルツハイマー病に関連するアミロイド斑の形成に深く関わっています。
また心臓病は、現在日本人の死因の第２位となっていますが、AGEs はアテローム性動脈硬化プラークを形成して血管にダメージを与え、心臓病の原因となるだけでなく、高血圧、脳卒中、勃起障害のリスクを増加させています。
アンチエイジングのための食事については、次回の投稿に続きます。どうぞお楽しみに！
妊娠中にとる栄養は赤ちゃんの健康な発育のために非常に重要です。実際、お腹の赤ちゃんのために、子宮内の環境を健康に保つことは、赤ちゃんのＤＮＡに直接効果を及ぼします。あなたは、赤ちゃんの遺伝子の発現を「オンにする」ことも「オフにする」こともできるのです。また、子宮内の栄養分と、母体の健康は互いに影響し合っています。例えば、タバコはお腹の子のガンの発生に関与する遺伝子をオンにすると同時に、母体にでは炎症が起きます。この炎症は、心臓病、脳卒中、皮膚のしわと関係があり、精神的な面では無気力になるといわれています。
あなたを怖がらせるために言っているのではありません。妊娠中から、元気な赤ちゃんを産むために、しっかりと準備することができるので、それをお伝えしたいのです。毎日の食生活で、悪いものを避けて良いものを増やすことが、赤ちゃんのDNAの健康を守る遺伝子をオンにし、逆に、将来病気につながるような遺伝子をオフにする力があるのです。
しっかり栄養を摂取していくことは、赤ちゃんに良いだけでなく、あなたも快適な妊娠生活を送ることが出来ます。女性は妊娠すると、胸やけ、胃の膨満感やさまざまな痛みが起こりやすくなりますが、妊娠10ヶ月全ての期間が不快であるというわけではありません。あなたが選択した食べものや実行した生活習慣で、大きく変わってくるのです。更には、出産自体が安産になります。
(８月９日に元気いっぱいに誕生した、副社長テレサの孫へーゲン君。お母さんのレーチェルが、しっかりと「ネオパック」、「ネオセル」、「でるサポート」を摂っていたので、母子ともに健康で、へーゲン君もすくすくと成長中です。）
赤ちゃんの健康な遺伝子のために妊娠中避けた方がよいもの：
・ タバコ
・ 加工肉：これに含まれている化学薬品はDNAを損傷する危険性があります。
・ アルコール：少量でも脳細胞の発達に毒になり、発達障害などの胎児性アルコール症候群の原因になります。
・ フタル酸塩：これは化粧品や、香水、プラスチックなどに含まれていますが、胎児に有害なものです。
・ エアロゾル製品とペンキシンナー：自分では塗装しないこと、そしてペンキを塗った場所には良く乾いてから近づいて下さい。
・ ビスフェノールA（ペットボトルによく含まれる化学薬品）：通常飲む分には問題ありませんが、ボトルが電子レンジや食器洗い機、もしくは車内で損傷を受けたり、熱くなっていたら、注意した方がいいでしょう。
・ 水銀、鉛や他の重金属。
・ 放射線。X線やタブレット端末やスマートフォンのようなワイヤレスの機種の長時間の使用は避けましょう。これらの機器はお腹の上におかない、また、体や頭の近くに置いて眠らないようにしましょう。
・ コーヒー、ソーダ、紅茶、緑茶や高カカオチョコレート由来のカフェイン。
・ 全ての種類の加工食品。これらには有害な化学薬品や防腐剤が含まれています。
妊娠中に特に必要な栄養素：
いくつかの特定の栄養素は妊娠中に特に重要です。赤ちゃんの発達中に健康を守る遺伝子をオンにしてくれます。ビタミンB群は赤ちゃんの神経システムの成長や、妊娠中の鉄不足（貧血）の予防、また妊娠中のエネルギー供給にとても重要です。葉酸は胎児のDNAの素材の一つで、神経管欠損を防止するのを助けます。コリンは赤ちゃんの脳の発達に重要であり、子どものIQレベルにも関与しています。
ミネラルは、妊娠中はとても必要です。特に、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、亜鉛、銅、マンガン、そしてセレンです。これらは、食事、そして、栄養補強から摂取するのがよいでしょう。上記の栄養素が含まれている、「ネオパック」、「ネオセル」をしっかりと摂取しましょう。
健康な妊娠生活を送るのに、とても重要なビタミンとミネラルをずっと気をつけていくのは大変かもしれません。しかし、母なる自然は、うまくできています。加工食品を避け、ホールフードで出来ている食事を食べることで、多くの必須栄養素や他の栄養素まで摂取できるのです。少なくても毎日３種類の果物と６種類の野菜（特に葉野菜）を摂取することを心がけて下さい。以下は妊娠中のあなたと胎児にものすごいパワーをくれるスーパーフードです。
運動と睡眠
妊娠期間中、有機で栄養がある自然食をとり続け、食生活が改善したとします。しかし、もしあなたが十分な睡眠をとらなかったり、働き過ぎだったり、運動しなかったり、または大きなストレスを抱えていたら、妊娠中の生活が辛くなり、あなたの赤ちゃんも確実に生理的にストレスの影響を受けます。
毎日約30分軽い運動（散歩やマタニティビクス等）をする時間をとりましょう。そして、いつも心穏やかで射られるように工夫し、くつろいで、瞑想する時間があるならば、今こそ実行しましょう。
体重管理
多くの女性は、妊娠中の体重増加に心を奪われています。どれくらいの体重が増えるか、増えないかについて、そんなに心配しないように提案したいと思います。その代わりに、あなたが自分自身と赤ちゃんに与えている栄養の品質に注意して下さい。赤ちゃん、胎盤、羊水、子宮、胸組織と増加した血液量は、およそ12キロあり、余分の脂肪ではないのです。一部の女性はもっと体重が増加するかもしれませんが、問題ありません。自然食など健康的な食事をとり、ジャンクフードと加工食品を避けている限り、あなたの体重増加量はあなたと赤ちゃんにとって最適なのです。体重増加にあまり神経質にならないようにして下さい。そして、カロリーと脂肪よりもむしろ栄養に注意して下さい。
健康で快適な妊娠生活と、お腹の赤ちゃんの健康のために最高の可能性を与えてあげることは、やればできるものなのです。まずは、加工食品と化学製品を避けてください。そしてできるだけ自然な食事を摂り、毎日適度な運動を行い、ストレスを減らすために、ゆっくりとした生活を送り、深呼吸して、可愛い赤ちゃんに愛のエネルギーをおくってあげましょう。
日本はお盆休みですが、皆様、お元気でお過ごしでしょうか？
あまりの暑さに、つい食欲がなくなってしまったりすることがありますよね。
そんな時でも、しっかりと栄養を補強できる、手軽で、ヘルシーなスムージーのレシピをご紹介します。
脳が目覚めるスムージー（抗酸化剤入り）
材料：
ココナッツミルク 120ml
水 120～180ml
氷 4～６粒（お好みで）
ベビーほうれん草 二掴み
ケール ２葉
パイナップル １カップ
ブリーベリー 一掴み
「ネオセル」計量スプーン大さじ１杯
作り方：
全ての材料の上の順番通りにブレンダー（ジューサー、ミキサー）に入れます。なめらかになるまでよく混ぜます。
ぜひ、この夏も、ご家族全員、元気でエネルギーいっぱいにお過ごしください！
ターメリックは2,500年以上の歴史を持つ、黄色いスパイス。インドでは薬やカレーなどの食材として長く愛用されてきました。ターメリックには、肝臓のデトックスや消化促進、免疫力向上を助けるパワーがあると言われています。
オレゴン州立大学のライナス・ポーリング研究所が行った研究では、クルクミンやターメリックの活性成分には抗バクテリア、抗菌、抗ウイルス効果があることが明らかになりました。また、その他多くの研究でも、ターメリックを毎日の食事に取り入れることで発作を防げるかもしれないことが分かってきました。
「クルクミンはターメリックの一種であり、通常はごく少量しか消費されていません」。そう語るのは、ライナス・ポーメリング研究所の生物化学・生物物理学専門家であるエイドリアン・ゴンバート准教授。
「しかし、長い期間、継続的にクルクミンを消費することで、胃や腸が感染から守られ、健康が改善する可能性があるのです」。
抗酸化剤「ネオガード」と「でるもんねプログラム」に含まれている「でるクリーン」には、ターメリックが主要成分として含まれています。
ぜひ皆様とご家族の毎日の健康管理にお役立てください。
日本ではあまり知られていないようですが、アメリカで、
女性は、仕事や子育て、家族の世話、
あまりに役割が多すぎて、
そうした毎日の中でバランスをとって過ごしていくには、
また、夏は、屋外での行事なども多く、
自分のケアを怠たると、
仕事や家事と家族のことだけではなく、雑用、趣味、
では、どうやってバランスを取ったら良いのでしょう。ひとつのヒントとしては、家計の支出について考えるのと同じようにするとわかりやすいかもしれません。
毎月の収入が決まっていたら、家のローン、車の経費、食費のように、一番大事なものにまずお金を使うと思います。生活の上でも１日に使える時間は決まっていますから、同じように「予算」を立ててみましょう。
まず、優先順位を決めてどこに一番時間と労力を使うかを考えます。１日にすべきことを書き出してリストにしてみましょう。どれが本当に重要なことでしょうか？絶対に今日終わらせないといけないことは？後回しにしても良いこと、誰かに頼めることはありませんか？
自分の計画を見直し始めると、何が大事かが分かってきます。今、毎日がとても忙しく感じてるなら、リストを見て、一番大事なことに時間を割り振ってください。仕事、子供、配偶者、そして家事を優先するとしたら、他のことは大切なものから加えていきます。自分を疲れさせること、ストレスの高いことはなるべく避け、多くのことに関わり過ぎないようにしてください。自分の予定に合わない用事は免除してもらうように周囲に頼むことも良いでしょう。
雑用やちょっとした用事は、子どもやご主人に頼むなどもよいでしょう。近所のお母さんたちと協力して、お互いの子どもを順番で見ることで時間を作り用事を済ませられるようにするのはいかがでしょうか。
バランスを取るために時間の配分を考えるのは、大事なステップです。運動をしたり、栄養のバランスのよい食事をしたり、リラックスする時間を取ることが大事です。あなたにとって本当にしたいことは何でしょう。子供を散歩に連れて行ったり、本を読んだり、瞑想したり、趣味の時間を取ったりということでしょうか。自分に合った生活を見つけるということは、まず時間配分を考えていくことなのかもしれません。
毎日の心身のメンテナンスには、
ブルーベリーやクランベリーの１粒１粒は小さいかもしれませんが、科学的研究では、多くの濃い色の果物や野菜には、私たちを守る大きな力を持っているという結果が出ています。
フィトケミカル（植物栄養素）を多く含むので、濃い色の果物や野菜は強力な抗酸化作用をもち、ガンや心臓病、老化と闘うのを助けます。アメリカ農務省が後援したマサチューセッツ州タフツ大学の研究では、これらの食物が、アルツハイマー病のような老化に関連する脳の損傷を減らすのを助けるという結果が出ました。
天然成分由来のフィトケミカルやフラボノイドは、抗酸化物やビタミンと結合し、以下に示すような付加的効果をもたらします。
•関節炎に関連した炎症を減らす
•心臓病、ガン、糖尿病を予防するのを助ける強力な抗酸化作用がある
•血中の高コレステロールや高トリグリセリドの量を減らす
•免疫機能を強化する
•よい血液循環を促進する
•タンパク質の合成と皮膚病の予防を助ける
•黄斑変性症、網膜の病気、及び65歳以上の失明の主な原因を予防するのを助ける
•慢性疲労症候群を和らげる
当社の「ネオガード」に使われているビルベリーは、さらに強力な抗酸化作用をもつアメリカのブルーベリーの欧州版です。「ネオガード」、及び、「ネオガードチュアブル」は、他の抗酸化物やビタミン、天然成分と結合した強力なビルベリーエキスが含まれています。
何千人もの人々が、「ネオガード」や「ネオガードチュアブル」を摂取したことでの驚くべき結果に喜んでいます。今日では、ビルベリーに含まれるフィトケミカルが最も強力な抗酸化作用があることが科学的な証拠もあります。
ビルベリーの青色がもつ癒しの力のパワーには、敵うものは他にはありません。ですから、「ネオガード」が最も人気のあるネオソース製品であることは、少しも不思議ではないのです。
