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食生活は健康と直結しています。
食卓に何を乗せるかは、
美肌化粧品を選ぶことよりも大切なのです。

「食べた物はすべて体の内側、
つまり健康に影響するだけではなく、
体の表面にも関係しています。
健康的な物を食べるようになれば、
肌も良くなっていくでしょう」

とニューヨーク大学医学センターの栄養士は言っています。

この言葉の逆をしてみたらどうなるでしょう。
そうです。
何を食べているかに関心を払わなければ、
皮膚に問題が出てくるということです。
1回の食事に栄養が足りなくても、
すぐ肌が悪化することはありませんが、
肌に必要な栄養素が足りない「肌の飢餓状態」が続けば、
それはだんだと肌に現れてきます。

さらに専門家は、
健康な肌のために必要な食べ物を摂らないでいると、
もっと深刻な問題が出てくると言っています。
慢性の皮膚病の中には、
食べ物に関係が深い症状もあるということを、
化粧品会社の共同経営者でもある
生化学者のエレーン・リンカー博士は述べています。

健康な肌をつくる食べ物とは？

皮膚のためには、バランスの取れた食事が一番必要です。
その中でも、重要なものをご紹介しましょう。

・　低脂肪ヨーグルト
・　銀ダラ
・　鮭
・　うなぎ
・　ほたるイカ
・　レバー（鶏、豚、牛）
・　さつまいも
・　にんじん
・　ほうれん草、からし菜、春菊､小松菜、アーティチョーク
・　ピーマン、唐辛子
・　豆類（黒豆、小豆､インゲン豆）

このリストを見て何かお気づきになりませんか？
銀ダラ、鮭、イカといった魚介類、
にんじん、さつまいもなどの根菜、
ほうれん草などの緑黄色野菜、豆類など、
伝統的な日本食に使う食材がたくさん含まれています。
日本食は、実は体だけでなく、お肌にも大変良いものなのです。

低脂肪ヨーグルトにはビタミンAのほかに、
腸の健康だけでなく肌にも良い「生きている」細菌
プロバイオティクスであるアシドフィルス菌も多く含まれています。
消化を正常に保つのに役立ち、
生きている細菌や酵素は健康な肌にも反映されます。
「でるサポート」でプロバイオティクスを補給しましょう。

お料理の際には、
エクストラバージン・オリーブオイルのような
質の良い油をお使いください。
オリーブオイルは、
サラダのドレッシングなどにもお勧めです。
他には、キャノーラオイル、フラックスオイルも
肌に大変良いものです。
こうした油は､肌に関係ないと思われるかもしれませんが、
必須脂肪酸が含まれているので、
健康な肌のための鍵となる食べ物です。
必須脂肪酸は、健康な細胞膜と深い関係があります。
細胞膜は、有害な物質のバリアとなり、
また栄養を取り入れ、老廃物を排出する場所でもあります。
水分も蓄えるので、良い細胞膜は、
よりしっとりとして、柔らかく、
つややかな肌のために大切な組織です。
フラックスオイルは、酸化しやすいので、
液体タイプのものよりもカプセルに入った
サプリメントで摂ることをお勧めします。
「ネオパック」には500mgのオメガ3が含まれています。

朝がパン食の方は、
全粒粉のパン、マフィン、シリアルが良いでしょう。
セレニウムは、必須ミネラルのひとつですが、
健康な肌のために良いこうした食べ物すべてに含まれています。
肌の細胞を健康にするために鍵となる働きをし、
セレニウムを多く摂っていると、
日焼けなどによる肌のダメージも少ないという
研究結果が出ています。

果物を摂るときは、
ブラックベリー、ブルーベリー、イチゴ、プラムなど、
カロチノイド、ビタミン、ミネラルなどの
抗酸化栄養素が豊富な果物を選びましょう。
アメリカで最近出版された食物化学の専門誌でも、
この４つの果物は、
総合的に高い抗酸化力があると認められています。
季節にはぜひ取り入れたい果物ですね。

また、クルミなどのナッツ、
干あんず、プルーンは、
ミネラルも豊富で高い抗酸化力があり、
間食、お子様のおやつとしてもお勧めです。

日本人の生活に欠かせないお茶が
肌の健康のために良いという説は、
誰もが認めることでしょう。
お茶に含まれるポリフェノールは、
抗炎症作用があり、皮膚ガンを予防し、
肌のためにとても良い成分なのです。
抹茶は、特に茶葉をそのまま摂るものなので、
ポリフェノールも多く摂れます。
（無農薬栽培のものをお選びください）

最後に、水の重要性を忘れないでください。
皮膚の専門家は、良い水は
肌を健康かつ若く見せる働きがあることを皆認めています。
適切な量の水を摂ることで、
効率よく汗をかくことができ、
肌をきれいに保つことができます。
清涼飲料水や砂糖の添加されたジュースではなく、
浄水された安全な水を飲むと、
あなたの肌も喜ぶことでしょう。
季節やその方の体格、また体調にもよりますが、
毎日1.5から2リットルの人肌の温度の水を摂ることをお勧めします。

「ネオガードプラス」は
高レベルのビタミンA、酸化防止剤、緑茶、
およびセレンを含んでおり、
皮膚の栄養素の大きな源となります。

この記事に取り上げた食べ物を
できるだけ食事に取り入れてみて、
肌、髪、体全体の健康がどのように変わるかをお試しください。
おそらく、肌が良くなるだけではなく
デトックス効果で、体が以前より
エネルギーに満ちあふれてくるのではないでしょうか。

現在、私の息子は小学３年生、８歳ですが、
６歳の頃に発達障害と診断されました。　　　　　 

去年の夏までは、
学校の授業中に座っていても落ち着かずに、
クラスにいられないくらいの状態でした。

またお友だちの話を全部聞かないで
勘違いで怒ったり、イライラも多かったです。 

しかし去年７月から
子供の健康必須セット
・ネオガードチュアブル
・おなかサポートチュアブル
・ネオセルプラス
を摂り始めたところ、
２-３ヶ月で先生たちから
「ものすごい成長です」
と言われるようになりました。 

集中力が上がり、
普通学級で普通に授業も受けていられるようになり、
お友達の会話を聞こうとするようになりました。 　　　　

また、お友だちとの関係も、
嫌なことをされたときに、何かやったから怒ったと
認識できるようになりました。 

ここまでうまくいってる子はいない、
ものすごい成長幅が大きいと先生方に言われています。

2005年にリウマチ診断が下った頃の私は、
全身を襲う痛みと倦怠感で、ひとりで満足に歩けず、
２歳になる娘を抱くこともできませんでした。
しかし、心の中では「何がなんでも治す！」という思いが沸き上がり、
1年後にはリウマチを完治することができました。 

その間にたくさんの自然療法に出会いましたが、
中でもとても助けられたのがクエスト社さんの栄養補強でした。
１ヶ月も経たないうちにリウマチ特有のダルサから開放され、
生理痛・肩こり・眼精疲労など様々な健康問題が解消し、
体にすごい変化が起きていると確信しました。 

その後、解毒のためのサプリメントも追加。
メンタル面へのアプローチを中心に、
その他のいろいろな自然療法を組み合わせたところ、
劇的に症状が改善！
わずか３ヶ月ほどでほぼ痛みのない状態まで回復し、
1年後には医学的にも完治した状態となりました。 

あれから17年。現在も全く症状が出ることはなく、
リウマチになる前よりずっと健康になり、毎日楽しく飛び回っています！  

今回、私を助けてくれたクエスト社の副社長のテレサさんと一緒に、
リウマチでお困りの皆さんに、
たくさんのヒントをお伝えできるのを楽しみにしています。
ぜひ7月のウェブセミナーでお会いしましょう！ 

岐阜県、N.I様より体験談をいただきました。 

「脳の必須栄養セット」（「ネオパック」と「ネオセルプラス」）が届き、早速試してみました。

私は現在、低血糖症の治療中です。
この病気は鬱々とした気分になったり、気力が下がる、思考力や記憶力の低下という症状が出ます。

「脳の必須栄養セット」を摂るようになって１週間ほどで、最初に感じたのは気力の落ち込みがあまりなくなってきたことです。
いろんな気力が湧いてきて、積極的に物事に取り組めることができるようになったように思います。

また、自然と朝６時半に目覚めるようになりました。
心が穏やかで幸せな気分を感じることが多くなったように感じています。

誰もが鉛、水銀、カドミウムなどの重金属にさらされています。
これらの毒素は私たちの環境により広く存在するようになり、深刻な懸念につながっています。
誰もが血液中に毒素を持っており、それが健康を破壊しますが、毒素を安全なレベルに減らす簡単な方法があります。

鉛、水銀、カドミウム、ヒ素、およびアルミニウムは、体に有毒な主要なミネラルです。
ベリリウム、ビスマス、臭素も同様に考慮する必要があります。
これらの鉱物のほとんどは、最近の数世紀まで私たちの環境に比較的小さく安全な量でしか存在していませんでした。
しかし、私たちの多くの技術的進歩をもたらした工業化と生産には、その負の副作用がないわけではありません。
これらの金属を地球から採掘し、一般的な家庭用品や食品容器で使用すると、曝露が大幅に増加しました。
これらの有毒金属は、大気、水、土壌、食物連鎖を汚染しています。

これらの重金属は、身体機能に必要なミネラルを置き換えることで、問題を引き起こします。
これが起こると、置き換えられたミネラルは機能を実行できません。
毒素レベルが高いと、実際には健康と長寿に必要な、健康に不可欠なミネラルの細胞吸収が妨げられます。

カドミウム

カドミウムに慢性的に触れることは、健康に害を及ぼします。
カドミウムは土や海水に含まれ、食べ物、飲み水を汚染していることもあります。
煙草の煙を吸うことで吸収されますが、肌からも吸収されることがあります。
赤血球と結びついて体中に周り、肝臓と腎臓で濃縮されます。
ゆっくり排出されますが20−30年もの間、体に残ることがあります。
カドミウムは、亜鉛で置き換えることができます。
亜鉛は必須ミネラルで、免疫システムをサポートし、たんぱく質を合成し、脳の健康と生殖機能に関する役割がありますが、カドミウムは酵素、とくに亜鉛、銅、セレンなどを含む酵素の機能を阻害します。これは高血圧を招き、腎臓、肝臓にダメージを与えます。

鉛

鉛は、含まれていることを知らずに触れたり口に入れることで健康被害がよく報告される毒物の一つです。
鉛が含まれたペンキ、鉛で塗装された缶、鉛を使った焼き物に保存した食べ物、鉛で汚染された水などが環境中に見られます。
また、鉛は肌からも吸収されます。
化粧品に入っていることもあり、子どもの場合吸収率は大人の８倍になります。
鉛の入った塗料片やホコリを吸い込むことが、子どもの体内汚染の主な原因です。
鉛はカルシウムと置き換わるので、吸収された鉛は骨にたまり、何十年もとどまります。
体からその分カルシウムが減るので、カルシウムが果たすべき大切な役割が十分に果たせなくなります。

水銀

水銀は、他の重金属の体内での分布と滞留に影響を与えます。
このことが、最も危険な重金属である理由です。
また水銀は、口から摂取することも危険ですが、蒸気を吸い込む場合の方がより毒性が強くなります。
石炭を用いる火力発電所も水銀の発生源であり、大気が汚染され空気中に広がり、やがて海水に入り魚や貝に生物濃縮していきます。
その他の汚染源にはワクチンと歯科のアマルガムがあります。

人間は少量の水銀なら排出できますが、そのために有効な健全な体内機構が欠損している人が多いようです。
体に蓄積すると水銀は内臓に影響し、脳と腎臓で濃縮される傾向があります。
また胎盤を通じて胎児に影響し、母乳にも含まれることがあります。
水銀は、エネルギーを生み出すための酵素が活発に働くために必要な鉄と銅と置き換わり有害な影響を与えます。
マグネシウム、亜鉛、ヨウ素とも置き換わります。

アルミニウム

アルミニウムは自然にも至る所で見られ食べ物にも水にも含まれていますが、その毒性について注目が高まっています。
ワクチンの添加物に使われているため直接体内に入り、主に肺、肝臓、甲状腺、骨、脳にたまります。
また、調理器具、衛生用品、缶詰のような食物保存用品に含まれています。
アルミニウムは吸収率が高く、健康な人なら通常は排出できますが、約80％の人の髪に高濃度のアルミニウムが検出されています。
アルツハイマー、パーキンソン病、認知症の発症に関与していることは今や周知の事実です。
アルミニウムは、マグネシウム、カルシウムと置き換わりますが、マグネシウムは脳の健康に不可欠であり、また300もの酵素系の補助因子となっていますのでマグネシウム不足は深刻な問題となります。

現代社会では毒素を避けては生きられませんが、クエストグループのデトックスプログラムでカドミウム、鉛、水銀、アルミニウム、ヒ素などの毒を体外に排出できるのです。
デトックスプログラムを行った人の血液を検査したところ、デトックスを始める前と後では毒素の量が下がり、必須栄養素のレベルが上がりました。
被験者全員のカルシウム、亜鉛、マグネシウム、セレンの量が特に増えていました。

ネオクレンズの解毒プログラム(POD)は、血液中の重金属と必須栄養素を測定する血液分析から始まります。
参加者はネオクレンズを3か月間服用し、最後に2回目の血液検査を行います。
解毒プログラムに参加したすべての人が、血中毒素を安全なレベルまで減らし、また、必須の栄養素のレベルが増加しました。
PODテスト結果についてはネオクレンズのサイトを参照してください。

ネオクレンズは、毒素である重金属を減少させ、体が必要とする必須のミネラルを吸収する事を補助します。
これらのミネラルは、健康、保護、予防に不可欠なものです。

「ネオパック」を飲みはじめようと思ったのは、
30代後半に関節リュウマチになったことがキッカケでした。 

 
夏は寛解状態をキープしていましたが、
冬になると少し痛むこともあり、
いつ再発するかわからない不安を抱えていました。 

 
乱れた食生活が
さまざまな病気を引き起こすこともわかっていたので、
自分の体を立て直すつもりで、
まずは「ネオパック」から始めました。 

 
好転反応は飲み始めて1週間ででました。
わたしの場合はひどい体臭です。
いまだかつてないほどの、
獣臭にも似たおぞましい臭い。 

3日間、生涯で一番臭い時間を過ごし（笑）、
やがておさまっていきました。
心底ホッとしました。 

 
他には筋肉がつきやすくなったり、
肌のハリがよくなったり、
白髪がなくなったり、
視力が良くなりました。 

 
不足していた栄養素が体のすみずみまでゆきわたり、
細胞が再構築されるようなそんな不思議な感覚です。 

『せっかく高価なネオパック （私にとっては）を
のんでいるのだから』 

そう思うと普段の食事も
一食一食を大切に作るようになり、
コンビニやインスタント食品に
手を出すことが格段に減りました。 

「ネオパック」は体だけじゃなく、
『替えのない体を、最期まで大切に扱う』
そう思える心も育ててくれました。 

ほんとうにこのサプリに出会えてよかったです。 

愛知県、C.O様

亜鉛サプリメントを摂取するその他の理由 

亜鉛サプリメントは必要でしょうか？ 
亜鉛は、体の最も重要な働きのいくつかを担う
必要なミネラルであり、原動力にもなります。
亜鉛は、タンパク質やDNAの合成、
細胞分裂、200以上の酵素の機能に関与しており、
免疫システムにも必要不可欠なミネラルです。 

亜鉛は何を行なっているか？ 

以下に、亜鉛が体内で果たす
最も重要な役割のいくつかを紹介します。 

・免疫システムを強力に保つ

亜鉛は、免疫機能の「門番」と言えます。
体の免疫寛容と防御システム間の信号伝達において、
主要な役割を担っています。
これは、戦車を持ち込んだり警備員を呼んだりするときに、
合図を出す役のようなものです。
亜鉛には、抗酸化作用もあります。
また、抗原に対する体の防御手段である
T細胞の発達に必要不可欠です。
研究では、亜鉛サプリメントが
いくつかの免疫機能不全を緩和することが、
明らかになっています。 

・治癒をサポート

亜鉛は、粘膜と皮膚組織細胞の機能をサポートします。
細胞膜の修復から酸化ストレスの管理、
組織の生成、瘢痕の形成まで、
創傷治癒のあらゆる段階に関与しています。 

・ある種の亜鉛は風邪の期間を短くする

ある研究では、
ライノウィルスが鼻腔でグルコン酸亜鉛に遭遇すると、
その亜鉛がウィルスを打ち負かし、
増殖を防ぐことが示唆されています。
亜鉛は、風邪やインフルエンザの日数を減らすことができるのです。 

どのくらいの亜鉛が必要か？ 

亜鉛は見つけるのは簡単ですが、
入手するのは難しいミネラルです。
あなたの体には、亜鉛を蓄えたり、
作ったりする方法がないので、
毎日十分な量の亜鉛を、
食事から摂取する必要があります。
男性は1日あたり11mg、
女性は8mgの亜鉛を必要とします。 

牡蠣は、亜鉛が非常に多い食べ物です。
ただし、毎日牡蠣を食べない限り、
食事に亜鉛を追加する必要があります。
亜鉛は多くの食品に含まれています。
特に肉は、この必須ミネラルの最も便利な供給源です。 

以下は、亜鉛が多く含まれている食品のリストです。 

• 牡蠣：3.5オンス（約100g）につき74mg 
• 牛肉：３オンス（約85g）につき７mg 
• カニ：３オンス（約85g）につき6.5mg 
• ベイクドビーンズ：１カップ（237ml）につき5.8mg 
• レンズ豆：１カップ（237ml）につき３mg 
• 鶏肉（もも肉）：３オンス（約85g）につき2.4mg 
• かぼちゃの種：１オンス（約28g）につき2.2mg 
• 黒豆：１カップ（237ml）につき２mg 
• ヨーグルト：８オンス（約226g）につき1.7mg 
• カシュー：１オンス（約28g）につき、1.6mg 
• スイスチーズ：１オンス（約28g）につき、1.2mg 

牡蠣は、自然界のスーパー亜鉛サプリメントです。
1つの牡蠣(100g)には、
男性の1日の必要量の6倍以上、
女性の推奨量の9倍が含まれています。
牡蠣が大好きで、
1日に1つ楽しむことができるのなら、
亜鉛はそれで十分摂取できます。 

そうでない人たちは、
亜鉛が十分に摂取できていることを確認するために、
想像力を働かせる必要があります。
食品に十分な量の亜鉛が含まれていると
ラベルに記載されていても、
あなたの体は、思い通りに吸収できないかもしれません。
亜鉛の吸収は、食べ物がどのように調理されるか、
そしてあなたが一緒に何を食べるかによって決まります。 

亜鉛を摂取するための、最良な方法は何か？ 

まず、亜鉛と銅は吸収を競合します。
体は、これら両方のミネラルが豊富に含まれている食品から、
ほんの一部しかミネラルを吸収しません。
皮肉なことに、
亜鉛を含むほとんどの食品には銅も含まれています。 

豆やレンズ豆は亜鉛が多く含まれていますが、
亜鉛に結合するフィチン酸塩も含まれています。 
フィチン酸塩と結合すると、
亜鉛は体に吸収されなくなります。
亜鉛をすべて下水に流すようなものです。
十分な亜鉛を得るには、
クラッカーなどの発酵されてない穀物と一緒に食べるのは
避けた方がいいでしょう。
パンを食べる場合は、
発芽した穀物を含むパンがお勧めです。 

また、調理する前に、
豆やレンズ豆を数時間浸すのもいいでしょう。
これにより、亜鉛はフィチン酸塩から放出され、
より吸収されやすくなります。
菜食主義者は、大事をとって、
肉を食べる人よりも50％多く亜鉛を摂取して、
毎日の必要量を確実に満たすようにする必要があります。 

亜鉛サプリメントのタイプ 

亜鉛の1日の推奨摂取量に確実に達したい場合は、
亜鉛のサプリメントを利用するのが最も安全です。
亜鉛の表示には、硫酸亜鉛、グルコン酸亜鉛、
酢酸亜鉛、オロチン酸亜鉛があります。
これらはすべて等しく生物学的に利用可能であり、
吸収性や忍容性がある（副作用がない）ことが研究で分かっています。 

亜鉛サプリメントの取り方 

吸収を最大にするには、
食事の少なくとも1時間前に
亜鉛を摂取するようにしてください。
もしその後、パンやシリアルを食べる可能性がある場合は、
もっと早く摂取する方がいいでしょう。
パンやシリアルに含まれる
厄介なフィチン酸塩により、
亜鉛が利用できなくなる可能性があります。
とはいえ、空腹時に亜鉛を摂取すると、
胃の調子が悪くなる人もいます。
その場合は、食事と一緒に摂取しても大丈夫です。 

また、アルコールは、亜鉛を吸収する能力を低下させます。
ワインやカクテルなど晩酌が好きな方は、
夜はサプリメントを飲まないでください。 

適切な亜鉛サプリメントを摂ることで、
あなたの体には、
システムを強力に保つために必要なすべてが揃います。
クエスト社のサプリメントでは、
亜鉛は「ネオパック」と「ネオガード」に含まれています。
あなたの免疫システムを高めるために、
どちらも一緒に摂ることをお勧めします。 

東京都　N.U様より体験談をいただきました。 

主人は月に一回は風邪をひく鼻炎持ちなのですが、
仕事が佳境に入ると
毎日のように栄養ドリンクを飲みボロボロになって、
仕事が終わると大体寝込んでいました。
このままでは本格的に体を壊してしまうと常々心配していたので、
自分がリウマチ対策に購入していたサプリを飲むように勧めました。

最初は嫌がっていましたが、ネオパックだけでもと飲んでもらうと、
すぐに疲労感が消えたそうで、今では進んで飲んでいます。
仕事の時はネオスプリングを摂るようになりました。
栄養ドリンクより頭も目も冴えるそうです。

いまは仕事を終えても寝込むことがなくなり、
風邪を引く回数も激減しました。
風邪を引きそうな時だけネオガードプラスを２・３粒飲んで寝ると
スッキリ起きられるようです。
基本ネオパックしか飲んでいませんが、以前より元気になりました！

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あなたの体験談をシェアしませんか？

皆様の健康改善の体験をお聞きするのが、
私たちにとって何よりもうれしいことです。
ぜひあなたと、ご家族の体験談を
シェアしてくださいますよう、お願いいたします。
体験談はジャパン・サポートセンターまでお送りください。
「体験をシェアしたいけど、文章がうまく書けない・・・」
という方も、どうぞご安心ください。
サポートセンターまでご連絡いただければ、
電話取材の上、まとめるお手伝いをします。
あなたからの体験談をお待ちしております。

東京都 60代の男性より体験談をいただきました。
 

昔から睡眠中の寝言が多く結婚当初より家内からも指摘されておりました。 
あまり気にも留めなかったのですが５０歳を過ぎたあたりから英語での寝言、
６０歳を過ぎたあたりから説教、暴言、言い争いが増えたようです。 
仕事上のストレスかとも思いましたが退職後の６４歳を過ぎたあたりからは 
寝言のみならず殴る蹴るの暴力行為が頻繁に表れるようになりました。 
例えば壁を蹴る（穴をあけました）、床を殴る、壁や椅子を殴る等々です。 
友人と旅行に行ったときは睡眠中の隣の友人を蹴ろうとしたり、
罵声を浴びせたりした様です。

特に直近の２年は過激になりました。 

少し度が過ぎると感じて調べてみたところ
睡眠障害に当たるのではないかと思いました。 
普通は睡眠中交感神経と副交感神経の働きによって
夢に見ても体を動かさないように コントロールされている様です。
難しいことはわかりませんが特定のタンパク質が 
このコントロールを阻害するようです。
アルツハイマー型認知症に発展する可能性も高いようです。 

NeoCell+を朝晩２錠の摂取を始めてから約40日、寝言は多少減ったかな？ 
暴力的な夢はかなり減り暴れることもかなり減った気がします。 
その後も朝晩２錠摂取していましたが暴力的な夢を見なくなりました。 
例えば蹴るとか殴るとか・・・ 
争いごとにも相手を説得するような夢に変わりました。 
寝言は相変わらずなようです。 
 

状況がかなり落ち着きましたので
興味半分でNeoCell + 開始４カ月ぐらいしてから朝晩1錠ずつに変更しました。 
すると5日程度過ぎたあたりから暴力的な夢を再び見るようになり 
椅子を殴ったようです！実際に腕を怪我しました、直した壁は無事でした・・・ 
現在朝晩2錠ずつに戻しました。 
 

朝晩2錠に戻してからは落ち着いていますが
もう少し様子を見ようかと思います。 
朝2錠夜3錠でも良いかもしれません。 
多少なりとも平和な睡眠を手にした半年です。 
個人差がありますので私の改善がすべての方の改善になるとは思いませんが 
悩まれている方の参考になれば幸いです。