電子機器の使い過ぎは
子どもの脳の発達にダメージを与えます

By: Dr. Robert Gibson

スマホやタブレット、
パソコンを長時間使う「デジタル中毒」は、
子どもや青少年の脳の発達に影響し
ダメージを与えるということが
神経画像を用いた研究により分かっています。

使用時間を制限した方が良いことを
多くの親は知っていますが、
こうした文化を受け入れることが
そんなに悪いことなのかと疑問を抱いたり、
もう現実を変えるのは
難しいので仕方がないと考えています。

しかし、私がこれからお伝えすることについて
考えてみてください。

最初は子どもとの軋轢が生じるかもしれませんが、
神経障害を起こす可能性があるという真実を盾に
成長過程にある子どもの脳を守ってください。

デジタル中毒は、
脳の成長
構造
機能
に変化を与えることが明らかになっています。

この変化とは
人間関係を維持する能力
注意力
判断力
管理能力
学習
認知
などを司る脳の領域に起こります。

現代の子どもたちは、
スマホ、タブレット、ゲーム機といった電子機器を
１日７時間以上使っていると言われています。

中毒になっていなくても、
画面を見ている時間の長さが問題であり、
脳にダメージを与えます。

医者として私は、
神経システムの興奮、
感覚への過度の負荷のため
疲れが取れる
質の良い睡眠が取れていないお子さんを多数診てきました。

こうした子どもたちは気分が優れず、
衝動的で注意力散漫になっていきます。

その他の症状には、
怒りや問題行動、
学習や発達の遅れまで様々なものがあります。

もしこうした状況が続けば、
アレルギーや免疫システムが
虚弱になるなどの肉体的な症状も出てきます。

デジタル中毒により、
脳の灰白質の萎縮が起きるという研究があります。

灰白質とは、
中枢神経系の中で
神経細胞（ニューロン）の細胞体が集まった組織であり、
萎縮とは脳組織が縮み、失われることです。

最も影響を受けるのは前頭葉ですが、
ここは優先順位を決め、
計画を立て、
衝動を抑えるといった
重要な実行機能を司る場所です。

大脳基底核の主要な構成要素である
線条体の損傷も見られますが、
ここは欲求が満たされたときに
快の感覚を与える報酬系と呼ばれる神経系を含み、
またマナーや反社会的な行動をコントロールします。

社会に深く関係し、
私たち皆が考えなければいけないのは、
脳の「島」という領域へのダメージです。

島とは前頭葉、側頭葉、頭頂葉、基底核に囲まれた領域で、
他者への思いやり、共感、体の動きやサインを
読み取る能力を司りますが、
ここを損傷されると
暴力や反社会的行動に直接的に関係し、
人間関係を深めることができなくなる場合があります。

現代社会の仕組みは
精神的に安定した大人が支えているものですが、
それは脳のこの部分が司っています。

私たち大人は、
将来を託す子どもたちに何をしているのでしょう。

さらに、脳の白質の統合性を失うということが
画像診断により明らかになっています。

白質の損傷は、
脳内のネットワーク機能を失うことを意味します。

脳内ネットワークの破壊は、
右脳と左脳の接続性の障害と関係します。

また認知を司る上部脳と
感情や直感を司る下部脳のネットワークも失われます。

白質は脳から体へ、
また体から脳へと情報などを伝える働きをします。

ここに障害があれば、
たとえば体の抹消で捉えた「痛い」という
感覚情報が大脳皮質に伝わらなくなり、
また大脳皮質が指令する運動情報が
筋に伝わらなくなれば麻痺が起こります。

脳は体の全てを司っていることを忘れないでください。

脳が機能不全になったとき全てが危険にさらされます。

脳表面の皮質が薄くなっていることに
焦点をあてた研究者もいます。

これは認知行動に障害を起こします。

衝動的行為の抑制と
情報を能率よく処理する能力に問題が起きます。

また電子機器を使うことで
ドーパミンの出方に問題が起こることが、
デジタル中毒のひとつの原因です。

スマホやゲームに接しないと離脱症状が出たり、
ドーパミン機能の障害が起こることがあります。

脳が変化しドーパミン受容体が減少するという、
まさに麻薬中毒患者と似たことが観察されます。

電子機器の使い過ぎは
脳の発達、構造、機能を損ないます。

ダメージの多くは前頭葉に起きますが、
ここは出生時から思春期まで最も傷付きやすい場所です。

前頭葉の健康は、
感情的な落ち着き、学業、仕事、人間関係など、
人生のあらゆる大切な部分に関わっています。

今回お送りした情報が
子どもたちの電子機器に触れる時間を減らし、
脳を守る助けになれば幸いです。

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【ナチュラルヘルスニューズ】

こちらにドクターギブソンより
【子どもの脳をよくする方法】
を書いていただきました。
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うつ病には様々な病態がありますが、
近代の国家が直面している、
最も深刻でコストのかかる問題の一つになっています。

うつ病の経済的影響は、
欠勤、生産性の低下、自殺、様々な身体症状、医療費の負担など、
毎年数千億円にも達します。
社員が一人うつ病になると、
その影響は他の労働者まで広がり、
会社全体の雰囲気や仕事の効率を低下させてしまいます。
うつ病は、会社の発展を阻害する大きな障害となっているのです。

うつ病は心の病ではなく、
脳に機能不全が起きている状態で、
実は自然な方法で治療が可能なのです。
もしあなたの周りにうつ病によって
ひどく苦しんでいる人がいるのであれば、
以下にご紹介する方法をぜひお試しください。
うつ病から脱して新しい人生を歩むことができるようになるでしょう。

 

うつ傾向とは

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人間は本来、
健康に過ごせるだけの力が備わっているものです。
体調に問題を感じることなく、
人生で出会う様々な問題にも落ち着いて対処し、
仕事をして余暇の時間も楽しめるだけのエネルギーがあれば
理想的だと思いませんか。
もし病的な気持ちの落ち込みがあれば、
うつ傾向があることを疑い、
この文章を最後までお読み頂けたら、
そこから回復する何らかのお手伝いができると思います。

 

うつ病の反応とは

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うつ病とは、
実際に脳で生理的な変化が起きている状態です。
うつ病になると、神経伝達物質の放出を引き起こし、
セロトニンやドーパミンのような幸福感を司る脳内物質を減少させます。

健康な人でも、
突然の悲劇が原因でうつ病のような気分になることがあります。
このような心の痛みは、
神経ペプチドと呼ばれる脳内物質によって引き起こされます。
私たちが抱く様々な感情には、
それに対応する特定の神経ペプチドがあり、
これらの脳内物質はそれぞれ特異的な細胞の反応を引き起こします。

たとえば悲しい感情を抱くと、
胸が締め付けられたり、呼吸が苦しくなったり、
涙が出るなどといった体の反応が起きることは皆さんも経験されていることでしょう。
こうして脳内物質が放出され続けると、
細胞がこの物質にある種の中毒になるために、
特定の反応が引き起こされ悪循環が生まれます。
中毒になった細胞の細胞分裂により、
うつの脳内物質に対する
神経受容体（アンテナ）が増えていきます。

脳細胞の形や機能が実際に変わってしまうのです。
そうすると、うつ状態が悪化し
物理的にも幸せを感じることができなくなります。
このため、うつ病の治療には
まず脳の機能を回復させて時間をかけて
細胞の中毒状態を解消していく必要があります。

 

抗うつ薬は症状を悪化させる

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医薬品に含まれる人工的な化学物質は、
私たちの脳や体内にある
自然の脳内物質と同じようには作用してくれません。
さらに、抗うつ薬に. は重大な副作用があり、
長期に服用するとより問題が深刻になるということがあります。

抗うつ薬は服用した全ての患者に副作用を起こしますが、
81％以上の人には、
うつ症状よりもひどい副作用が出るという報告があります。
若い人ではより深刻で、
抗うつ薬により自殺を誘発する割合は、
小児、および青年で約４倍に上ります。
また、抗うつ薬には中毒性があり、
突然薬を止めると不快な離脱症状が現れるので、
断薬は医師のもとでゆっくりと行う必要があります。

 

脳細胞を癒すには、自然療法

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先に述べたように、うつ病の治療は、
細胞の中毒性を改善することから始めなければ解決しません。
中毒性の改善というと、
難しいことを想像するかもしれませんが、
シンプルなことで脳は変わっていきます。
私のクリニックでは、
少し生活習慣を変えて、
ネオセルプラスを毎日接取してもらうことで
驚くべき成果を生んできました。

 

「ネオセルプラス」の治療効果

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慢性のうつ病患者の一部には、
ネオセルプラスを摂取して
２、３時間以内にかなりの改善を経験することもありますし、
効果を感じるまで時間がかかる人もいますが、
ネオセルプラスを摂取した全ての人の脳の機能が改善し、
細胞分裂に大切な機能の修復が進んでいることは
脳スキャンで確認されています。
またネオセルプラスは、
うつやストレスに大きく損傷した細胞間の
情報の伝達機能も修復してくれます。
こうしたネオセルプラスのうつ患者への素早い治療の効果と、
長期で用いた際の利点を考えると、
抗うつ薬よりも遥かに優れていることをご理解頂けると思います。
ネオセルプラスは、うつ病の適切な治療を考えた時、基本となるものです。

 

「ネオセルプラス」の効果を上げる生活習慣

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ネオセルプラスの効果を上げるためには、
生活習慣の見直しが必要です。

以下の点に注意して過ごしましょう。

 

１．運動をする
運動は、うつを解消させる効果があります。

 

２．睡眠
眠ることで脳内物質のバランスを整えられます。
途中目が覚めても良いので、毎日７～８時間はゆっくり眠りましょう。

 

３．食生活
食生活については、
「ドクター・ギブソンの必須プロトコル」
を読んで、覚えて、実践してください。

 

４．前向きな考えで脳を満たす
「ネオセルプラス」は最短でも90日間続けて飲むことで、
脳が正しく働くために必要な栄養が補充できます。
そして同時に、
ネガティブな感情や思考を意識的に変える作業も行いましょう。
前向きな思考を日課にすることで、
自然と脳に新しい神経回路が作られていきます。
クリニックに通って来られる患者さんの体調が、
奇跡的に改善していくのを私は毎日のように目にしています。

 

生活習慣の改善をしながら、
ネオセルプラスを飲み、
私の提案する生活を実践することは
そんなに難しいことではありません。
誰もが本来の自分を取り戻し、幸福になれるのです。

 

うつで悩んでいる皆さん、
あなたは本来とても素晴らしい人で、
まわりの人がそんな素晴らしいあなたを必要としています。

 

ぜひ、もう一度、本来のあなたらしさを取り戻しませんか？

 

もし、あなたの周囲にうつの人がいて、
その人が自然な方法で回復できることを知れば、
その人の人生は全く違ったものになるに違いありません。
世界中に、この私のうつ解消法についての情報を
必要としている人がいます。
ぜひ、うつで困っている人、ご家族にこの情報をシェアしてください。

 

私たちは、ある人の人生に
多大な影響を与えることができるかもしれないのです。
私の方法を実践し、
うつを克服した方の体験談は以下をご参考ください。

 

⇒http://ameblo.jp/drgibson/entry-12239361524.html
⇒http://ameblo.jp/drgibson/entry-11811053124.html
⇒http://ameblo.jp/drgibson/entry-11816638043.html

 

 

 

 

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ブルーベリーやクランベリーの１粒１粒は小さいかもしれませんが、
科学的研究では、
多くの濃い色の果物や野菜には、
私たちを守る大きな力を持っていることが示されています。

フィトケミカル（植物栄養素）を多く含むので、
濃い色の果物や野菜は強力な抗酸化作用をもち、
ガンや心臓病、老化と闘うのを助けます。

アメリカ農務省が後援するマサチューセッツ州タフツ大学の研究では、
これらの食物が、
アルツハイマー病のような老化に関連する
脳の損傷を減らすのを助けることが示されました。

 

天然成分由来のフィトケミカルやフラボノイドは、
ネオガードの抗酸化物やビタミンと結合し、
以下に示すような付加的効果を持ちます。

 

• 関節炎に関連した炎症を減らす。
• 心臓病、ガン、糖尿病を予防するのを助ける強力な抗酸化作用がある
• 血中の高コレステロールや高トリグリセリドの量を減らす
• 免疫機能を強化する
• よい血液循環を促進する
• タンパク質の合成と皮膚病の予防を助ける
• 黄斑変性症、網膜の病気、及び65歳以上の失明の主な原因を予防するのを助ける
• 慢性疲労症候群を和らげる

 

ネオガードに使われているビルベリーは、
さらに強力な抗酸化作用をもつアメリカのビルベリーの欧州版です。

ネオガード、及びネオガードチュアブルは、
他の抗酸化物やビタミン、
天然成分と結合した強力なビルベリーエキスが含まれています。

何千人もの人々が、
ネオガードやネオガードチュアブルの驚くべき結果に喜んでいます。

今では、ビルベリーに含まれるフィトケミカルが
最も強力な抗酸化作用があることが科学的な証拠もあります。

 

ビルベリーの青色がもつ癒しの力の魅力には、
誰もかないません。

ネオガードが最も人気のあるネオソース製品であることは、
少しも不思議ではないのです。

 

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重要な栄養素が不足していませんか？

 

実にアメリカ人の約70％が、マグネシウムが不足しています。

世界的に、マグネシウム不足が増えているのです。

 

あなたは関心がないかもしれませんが、
体内のマグネシウムの量は全ての死因に関連しています。

マグネシウムは、300以上の体の機能に必要なミネラルです。

正常な筋肉や神経機能を維持したり、
健康な免疫システムをサポートしたり、
強い骨を作ったりします。
また、血糖値の調節やエネルギー代謝にも関与しています。

 

マグネシウムは、
心臓の健康に極めて重要です。
血圧を下げたり、動脈硬化を防止したり、
心臓のリズムを調節するのに役立ちます。

何百もの研究により、マグネシウムの量が
心臓発作の危険性に複雑に関与していることが分かりました。

バージニア大学医学部の研究では、
マグネシウムの量が最低の値になると、
心臓発作が起こる確率が２倍に増えることを確認しました。

 

キャロリン・ディーン博士によると、
大部分の人は、
マグネシウムを１日に900mg必要としているそうです。

これは、政府の定めた必要量の３倍に当たります。

マグネシウムが豊富な食品は以下のとおりです。

• ココア

• 緑の葉野菜

• かぼちゃの種

• ブラジルナッツ

• アーモンド

• アボカド

 

マグネシウムの効果的な摂取にネオソース製品を是非ご利用ください。

ネオパック
ネオセル
ネオセルプラス
ネオバランス

にはマグネシウムが豊富に含まれています。

 

 

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