1月1日に発生した能登半島地震の影響により、被害に遭われた地域の皆さまに心よりお見舞い申しあげます。
この地震の影響により、一部地域での配送の停止や遅延が発生しております。
お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどをお願い申しあげます。
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UCLA(カリフォルニア大学ロサンゼルス校)の研究者たちは、
革新的な医師たちが、
長い間疑問に思っていたことを解明しました。
脳が腸に消化を刺激するシグナルを送っていることは、
これまでに確立されていました。
食べることを考えただけで、
このシグナルは伝わります。
しかし、今回のUCLAによる新しい研究では、
この腸と脳のつながりが双方向であること、
そして、脳と胃腸(GI)システムが
密接に関連していることを示しました。
そう、一つのシステムとしか
見られないくらい密接だったのです。
UCLAの研究は、
18〜55歳の女性を対象にして行われました。
プロバイオティクスを摂取した人たちは、
摂取しなかった人たちに比べ、
脳内の連結が増加し、
ストレス刺激に対して穏やかに反応することが、
脳のスキャンによって示されました。
ハーバード医学大学大学院による似たような研究や、
世界中の他の主要大学がこれらの事実を確認しています。
これは何を意味するのでしょうか?
簡単に言えば、
食べたものや脳の健康に基づいて、
ストレスに対する耐性が増加し、
ストレス下の状況でも
よりよく対処できるようになるということです。
プロバイオティクスは、
良質なヨーグルトやケフィア、
味噌汁などの食品に含まれています。
また、クエストグループでは、
「でるサポート」と「おなかサポートチュアブル」の
2つのすぐれたプロバイオティクス製品があります。
どちらも、有益な菌を
完全に網羅する10種類のプロバイオティクスを含んでいます。
よりよい健康、知力、記憶力、
そして病気の予防のために、
脳を改善していきましょう。
プロバイオティクスを加えることは、
そのすばらしい第一歩になります。
肝臓は“沈黙の臓器”とも言われています。
の中で最も大きな臓器であるにもかかわらず、
どんなことをしているのかあまり知られていないのですが、
非常に多くの働きしている重要な臓器のひとつです。
肝臓は、1日に約380リットルもの血液を通しながら、
有害な物質を取り除き、
必要な栄養を体全体の細胞に届ける働きをしています。
またホルモンバランスを整え、
たんぱく質と血糖の代謝を司り、
をしたときは血液凝固を調節するなど、
少なくとも400以上の働きをしています。
また、毎日約1リットルの胆汁を生みだしています。
胆汁は、黄緑色の液体で、胆嚢に蓄えられ、
脂肪の消化を助け、
まるで脂を溶かす強力な洗剤のような働きをします。
肝臓が毎日行う主な仕事
• 脂肪を分解するために、約1リットルの胆汁を生み出す
• 380リットル以上の血液を通しながら、
アルコールなどの体に毒となる物質を処理し、
栄養を細胞に行き渡らせる
• 男性ホルモンのテストステロン、
女性ホルモンのエストロゲン、コレステロールなど、
13,000以上の体に必要な物質とホルモンを生み出している。
• 50,000以上の酵素を司り、体の健康を維持している
• 血糖値を調節し、高血糖、低血糖を予防する
• 骨、皮膚、循環器、免疫機能のために、
ビタミンA、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンB12など、
体に必要なビタミン、ミネラルを貯蔵する
• 有害な物質を無毒化する。
もし、肝臓がこの働きを続けられなくなったら、
血液中に毒素が回り、命に関わります。
冒頭で書いたように、
肝臓が自動的に毒物を無毒化するように
作られているのは事実ですが、
肝臓に充分な栄養がなかったり、
毒素、石油化学製品、薬といった
有害物質にさらされることが多いと、
こうした本来の働きができず充分な胆汁も生産できません。
例えば、台所に、
脂で汚れたお皿が一杯積み重なっているのに、
洗剤が1滴しかないとしたら、きれいに洗えるでしょうか。
洗剤を買ってくるまでそのままにしておくしかありません。
肝臓も、脂を処理するための胆汁が足りないときは、
脂肪も毒物も体に溜めておき、
あとで処理しようと考えるのです。
蓄積した脂や毒物を処理するには、
充分な栄養を摂り入れる以外に方法はないのです。
肝臓に重要な食べ物と栄養
肝臓は自動的に完璧に解毒するようにできているのですが、
もし毒素や石油化学物質、医薬品で過剰に負担がかかると、
肝臓は、血糖値の維持や
血液中のタンパク質の合成や正常化、
ホルモンバランスの維持を助けるといった必須機能が
行えなくなります。
肝臓というきわめて重要な臓器の力が
充分に発揮されるようにすることが、
健康を維持するための大きな鍵になるでしょう。
特に解毒は、非常に栄養を必要とする作業のため、
肝臓が効果的、効率的に力を発揮するためには、
体に栄養が十分足りている必要があります。
摂取を制限または、避けた方が良いもの
アルコール、カフェイン、砂糖、トランス脂肪酸、薬など
摂ると良い食べ物
卵、ブロッコリースプラウト、カリフラワー、
キャベツ、ケール、アーティチョーク、アスパラガス、
タマネギ、ニンニク、きのこ、
ビタミンCの豊富な柑橘類など。
解毒をサポートするもの
ネオクレンズを使うことにより
肝臓をサポートすることができます。
このすばらしいスーパーグリーンの栄養素のブレンドは、
肝臓が毒素を取りのぞき、
健康な肝臓を維持するのを助けてくれます。
肝臓を十分に働かせるためには、
充分な栄養が必要ですが、
ここでは特に重要なものだけご紹介します。
ビタミンC
「スーパー抗酸化剤」と言われる
グルタチオンの前駆体となります。
クエスト社の製品では、ネオパック、
ネオガードに多く含まれています。
セレニウム
肝臓のために重要な必須ミネラルであり、
ネオパック、
ネオガード
に含まれています。
マリアアザミ
ヨーロッパでは、2000年以上も前から
肝臓の疾患などに対して
種子が利用されてきたハーブです。
でるティーに含まれています。
純粋な、非加熱の非変性ホエイプロテイン
グルタチオンの産生を高めます。
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誰もが、カドミウム、鉛、水銀などの重金属にさらされています。こうした毒素は環境に広く存在し、深刻な問題となっています。カドミウム、鉛、水銀だけでなく、アルミニウム、ヒ素なども体に害となる主な重金属です。ベリリウム、ビスマス、臭素も同様に私たちにとっては毒物です。これらの多くは、数世紀前まではごく少量で、比較的安全な量だけ環境に存在していました。しかし、工業化と科学技術の発達によりもたらされた産業は、環境への悪影響なしに成立しませんでした。地中からこうした金属を掘り出し、家庭で使う製品に用い、また食物を入れる容器に使うことで、人々は毒物にさらされることになったのです。
こうした毒となる金属は空気、水、土を汚染し、食物連鎖にも影響を与えています。重金属が問題を起こす原因は、体の機能のために必要なミネラルと毒物である重金属が体内で置き換わるためです。毒素の濃度が高いと、健康と長寿のために細胞が必要とするミネラルの吸収を阻害してしまいます。
カドミウム
カドミウムに慢性的に触れることは、健康に害を及ぼします。カドミウムは土や海水に含まれ、食べ物、飲み水を汚染していることもあります。煙草の煙を吸うことで吸収されますが、肌からも吸収されることがあります。赤血球と結びついて体中に周り、肝臓と腎臓で濃縮されます。ゆっくり排出されますが20−30年もの間、体に残ることがあります。カドミウムは、亜鉛で置き換えることができます。亜鉛は必須ミネラルで、免疫システムをサポートし、たんぱく質を合成し、脳の健康と生殖機能に関する役割がありますが、カドミウムは酵素、とくに亜鉛、銅、セレンなどを含む酵素の機能を阻害します。これは高血圧を招き、腎臓、肝臓にダメージを与えます。
鉛
鉛は、含まれていることを知らずに触れたり口に入れることで健康被害がよく報告される毒物の一つです。鉛が含まれたペンキ、鉛で塗装された缶、鉛を使った焼き物に保存した食べ物、鉛で汚染された水などが環境中に見られます。また、鉛は肌からも吸収されます。化粧品に入っていることもあり、子どもの場合吸収率は大人の8倍になります。鉛の入った塗料片やホコリを吸い込むことが、子どもの体内汚染の主な原因です。鉛はカルシウムと置き換わるので、吸収された鉛は骨にたまり、何十年もとどまります。体からその分カルシウムが減るので、カルシウムが果たすべき大切な役割が十分に果たせなくなります。
水銀
水銀は、他の重金属の体内での分布と滞留に影響を与えます。このことが、最も危険な重金属である理由です。また水銀は、口から摂取することも危険ですが、蒸気を吸い込む場合の方がより毒性が強くなります。石炭を用いる火力発電所も水銀の発生源であり、大気が汚染され空気中に広がり、やがて海水に入り魚や貝に生物濃縮していきます。その他の汚染源にはワクチンと歯科のアマルガムがあります。
人間は少量の水銀なら排出できますが、そのために有効な健全な体内機構が欠損している人が多いようです。体に蓄積すると水銀は内臓に影響し、脳と腎臓で濃縮される傾向があります。また胎盤を通じて胎児に影響し、母乳にも含まれることがあります。水銀は、エネルギーを生み出すための酵素が活発に働くために必要な鉄と銅と置き換わり有害な影響を与えます。マグネシウム、亜鉛、ヨウ素とも置き換わります。
アルミニウム
アルミニウムは自然にも至る所で見られ食べ物にも水にも含まれていますが、その毒性について注目が高まっています。ワクチンの添加物に使われているため直接体内に入り、主に肺、肝臓、甲状腺、骨、脳にたまります。また、調理器具、衛生用品、缶詰のような食物保存用品に含まれています。アルミニウムは吸収率が高く、健康な人なら通常は排出できますが、約80%の人の髪に高濃度のアルミニウムが検出されています。アルツハイマー、パーキンソン病、認知症の発症に関与していることは今や周知の事実です。アルミニウムは、マグネシウム、カルシウムと置き換わりますが、マグネシウムは脳の健康に不可欠であり、また300もの酵素系の補助因子となっていますのでマグネシウム不足は深刻な問題となります。
現代社会では毒素を避けては生きられませんが、クエストグループのデトックスプログラムでカドミウム、鉛、水銀、アルミニウム、ヒ素などの毒を体外に排出できるのです。デトックスプログラムを行った人の血液を検査したところ、デトックスを始める前と後では毒素の量が下がり、必須栄養素のレベルが上がりました。被験者全員のカルシウム、亜鉛、マグネシウム、セレンの量が特に増えていました。
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