実にアメリカ人の約70％が、マグネシウムが不足しています。世界的に、マグネシウム不足が増えているのです。
あなたは関心がないかもしれませんが、体内のマグネシウムの量は全ての死因に関連しています。マグネシウムは、300以上の体の機能に必要なミネラルです。正常な筋肉や神経機能を維持したり、健康な免疫システムをサポートしたり、強い骨を作ったりします。また、血糖値の調節やエネルギー代謝にも関与しています。
マグネシウムは、心臓の健康に極めて重要です。血圧を下げたり、動脈硬化を防止したり、心臓のリズムを調節するのに役立ちます。何百もの研究により、マグネシウムの量が心臓発作の危険性に複雑に関与していることが分かりました。バージニア大学医学部の研究では、マグネシウムの量が最低の値になると、心臓発作が起こる確率が２倍に増えることを確認しました。
キャロリン・ディーン博士によると、大部分の人は、マグネシウムを１日に900mg必要としているそうです。これは、政府の定めた必要量の３倍に当たります。マグネシウムが豊富な食品は以下のとおりです。
- ココア
- 緑の葉野菜
- かぼちゃの種
- ブラジルナッツ
- アーモンド
- アボカド
マグネシウムの効果的な摂取にネオソース製品を是非ご利用ください。ネオパック、ネオセル、ネオバランスにはマグネシウムが豊富に含まれています。
