２．誰でもできる、若さを保つための簡単な方法：老化を遅らせる食事とアンチエイジングに役立つサプリメント
テロメアを保護するもの
本来は、テロメラーゼというパワフルな酵素が、私たちのテロメアを保護してくれます。しかし、テロメラーゼは、細胞の環境の悪化には対抗できません。
DNAとテロメアを守る第１のステップは、テロメアにダメージを与える生活習慣を改めることです。
まず、私の必須プロトコルをぜひしっかり実践して下さい。このプロトコルを実践すると、体調や気分も良くなるので、あなたもその感覚を心から喜ぶことができるでしょう。
次のステップとして、私たちはストレスや、否定的な感情や思考をできる限り減らす必要があります。
第３のステップは、基本となる栄養素をすべてきちんと摂ることです。健康のレベルが上がるにつれて、老化を遅らせることができます。そうすれば病気になる確率も減り、80歳を超えても健康で活動的な生活が送れるようになるのです。
３．寿命を延ばす遺伝子を発現させる方法
何がテロメアを再生させるのでしょう
次に、ワクワクする話題に移りましょう。もし、テロメアを修復し、再生させ、それを維持することが出来たら、私たちは老化を遅らせることができます。細胞の環境を可能なかぎり良くすることで、テロメアは実際に長くなっていきます。そう、長くなるのです！ まるでネジ巻き時計のネジを巻いたように寿命が延び、病気にかかりにくくなり、より健康に、より幸せになれます。
テロメアを長くするために、最高品質の栄養素として、「ネオパック」や「ネオセル」を毎日摂取することは大切ですし、プロトコルの１に書いてあるように、できるだけ質の良い食品を適量摂ることが必要です。
一番大切なこと
健全な生活習慣や栄養状態になっても、一番大切なことを忘れていては隠れた可能性を開花させることはできません。肯定的な思考や感情で心を満たすことはとても大切です。これは多くの人が忘れがちですが、実際は最も重要なステップとなります。これを行うことで、その他の努力が実を結ぶようになるのです。肯定的な思考がDNAにとって理想の細胞環境を作ります。それはまた、テロメアのためにも理想的なのです。
100歳以上の長寿の方から学べるもの
100歳以上の長寿の人は、世界の至る所にいます。こうした人々の共通点は、栄養素を豊富に摂っていること、毎日体を動かしていること、ぼけていないこと、楽観的な世界観を持っていること、幸せで親切であり、よく笑うことです。つまり、長寿は遺伝的なものではなく、長寿の人々が今までに実践してきたことを学んで行えば、誰でも同じように長寿になれるのです。
長寿の人々の習慣、栄養、思考、感情によって作られた細胞環境は理想的なものです。もしガンや他の病気の遺伝子を持っていたとしても、体が損傷を受けた遺伝子を修復してくれます。つまり、糖尿病、心臓病、ガン、アルツハイマー病など、どんな病気からも無縁でいられるのです。このようになれれば、とても幸運ですが、私たちにも同じことができます。
100歳以上の長寿の人たちが実行していることが、ここでご紹介しているアンチエイジングの秘訣なのです。
あなたもこの秘訣を実行して、より一層の健康と幸せを手にいれて、長生きを目指しましょう 。今すぐ行動を変え、考えを変えていくことで、皆さんの人生は変わり、より充実した人生となるでしょう。お友達やご家族、周囲の人々にもこの秘訣は役に立つことと思いますので、ぜひ機会があればお伝え頂ければと思います。
