インフルエンザウイルスを予防するヒント パート3

ホールフードを食べる

ホールフードとは、新鮮な果物、野菜、低脂肪のタンパク質、ナッツ、タネ類、豆類です。これらの食べ物は、免疫システムをサポートし、体か健全に機能するための必須栄養素を含みます。特に、免疫力を高めるスーパーフードに注目してみてください。詳細はこちらのブログ記事をご覧ください。http://www.questgrp.net/jp/111513/