水をたくさん飲む

水は、万能薬といっていいくらい大切なものです。
信じられないと思われるでしょうが、
水は唯一最も大切な栄養素です。
水は、より良い健康のためには不可欠です。

ほとんどの人が慢性的な脱水症状なのはご存知ですか。
体が毎日必要とする量の水を、充分飲んでいないのです。

慢性的な脱水症状が続くと、次のようなことが現れます。

1. 肌のくすみ/乾燥
2. しわ
3. 便秘
4. 消化不良
5. 体力の低下
6. 思考に靄がかかる
7. 毒性
8. 水分貯留、浮腫

お水をしっかり摂ることを忘れないでください。
水は体内の毒素を流し、肌を改善し、
便秘を解消し、エネルギーを向上させます。

より健康に美しくなるために毎日２リットルの水を飲みましょう。